Archive
Gezond eten ontmaskerd: 5 hardnekkige fabels die je beter kunt vergeten
Gezond eten lijkt soms simpel, maar er doen ontzettend veel misverstanden de ronde. Van “koolhydraten zijn slecht” tot “vet maakt je dik. Grote kans dat je er wel eens iets van hebt gehoord. Tijd om een aantal van deze hardnekkige fabels onder de loep te nemen, zodat jij bewustere keuzes […]
Stijve spieren? Dan kun je dit het beste eten
Als je gisteren te hard hebt gesport, is de kans groot dat je met stijve spieren op staat. Spierpijn is een naar gevoel en kan soms zelfs ondraaglijk zijn. Gelukkig zijn er een aantal dingen die de pijn kunnen verzachten. Voor als alleen rekken strekken niet meer genoeg is, heb […]
Gezond eten tijdens de feestdagen? 7 handige tips
Het is december, een feestmaand die ongeveer gelijk staat aan gezelligheid, feestjes, borrel en vooral veel en lekker eten. Daardoor eet je als snel meer dan gewoonlijk en is het niet de gezondste periode van het jaar. Zeker wanneer je wilt afvallen of in balans wilt blijven kunnen de feestdagen […]
