Archive
jun
24
Hoe effectief is trainen met kettlebells?
Het is met recht wel een fitnesshype te noemen: de kettlebell. Je hebt ze waarschijnlijk wel een keer in de sportschool of ergens anders gezien, groot en indrukwekkend zo op het eerste gezicht. Waarom is men zo enthousiast over kettlebell training? Is het echt zo effectief? Kettlebells kunnen je helpen om […]
mei
14
Zorgt muziek tijdens het sporten voor een betere prestatie?
Muziek en sporten gaan steeds vaker samen. De meeste mensen vinden het fijn om te sporten op muziek. Daar wordt je vrolijk van, maar dat is niet het enige voordeel. Wist je dat je ook daadwerkelijk beter presteert als je muziek hoort onder het sporten? Wanneer je muziek luistert tijdens […]
