Archive
okt
29
Wat kan mindfulness jou opleveren?
In onze drukke, prestatiegerichte maatschappij zijn we vaak bezig met wat er straks moet gebeuren, of wat er gisteren misging. We piekeren, haasten, scrollen eindeloos door onze telefoons en vergeten daarbij één belangrijk moment: het nu. Mindfulness is een manier om bewust stil te staan bij het huidige moment, zonder oordeel. […]
