Archive
Suikervrije Challenge: vier weken zonder suiker
Het zit erop! I dit it, ik heb de 30 dagen suikervrije challenge volbracht! Vier weken geleden startte ik met de challenge van Foodilove. Ik houd van uitdagingen, ik vind het leuk om mezelf uit te dagen en iets nieuws te proberen. Deze challenge ben ik dan ook vol enthousiasme […]
Suikervrije Challenge: drie weken zonder suiker
Officieel nog maar een week te gaan! 21 dagen zitten er alweer op. Ik houd van uitdagingen, ik vind het leuk om mezelf uit te dagen en iets nieuws te proberen. Toen ik een tijdje geleden las over de suikervrije challenge werd ik gelijk enthousiast! Een maand lang eet en […]
Suikervrije Challenge: eerste week zonder suiker
Week 1 zit erop. Ik heb een week suikervrij gegeten! Zoals ik in mijn vorige blog al vertelde, ben ik voor de maand september een uitdaging uitgegaan. Een maand lang geen (toegevoegde) suikers eten en drinken. Alle soorten suiker en zoetstoffen vermijd ik een maand lang en ik eet minder […]
10 x voeding voor een platte buik
Een strakke buik begint in de keuken. Je kan nog zoveel uurtjes in de sportschool doorbrengen, gezonde voeding is echt essentieel als je een platte buik wilt krijgen. Een mooie, strakke buik. Wie wil dat nu niet? Toch lijkt het nogal eens lastig te zijn om een platte buik te […]
Blijf fit op vakantie met deze tips
De vakantie komt er weer aan! Kijk jij ook zo uit naar zon, zee, strand en vooral volop genieten? Aan de ene kant is vakantie natuurlijk heerlijk. Maar aan de andere kant betekent vakantie ook vaak uiteten gaan, dagen op het strand liggen, cocktails drinken en ijsjes eten. Heb jij […]
