Sporttrends: deze vijf sporten zijn helemaal hot

Ben je een beetje klaar met de sportschool of je standaard hardlooprondje? Maak je geen zorgen, want de allernieuwste sporttrends vliegen je om de oren. Van floatfit tot apenkooien. Overal ontstaan nieuwe trends en sportinnovaties. Nederland doet goed mee in de world sporttrends. Dit jaar is ons kikkerlandje nog steeds goed te vinden in de top 5 van toonaangevende landen die meedoen aan nieuwe sporttrends en innovaties. Wil jij wel eens een keer iets anders proberen en ben je benieuwd welke sporttrends op dit moment helemaal hot zijn? Ik breng je op de hoogte van de allerlaatste hypes op het gebied van sporten. Welke nieuwe workout ga jij binnenkort uitproberen?

Indoor cycling

Een fitnesstrend die is overgewaaid uit Amerika, indoor cycling. Dit is spinnen maar dan met diepgang. Bij de Amsterdamse sportschool Rocycle kan je deze nieuwste sporttrend beoefenen. Het draait om een workout op een indoor fiets voor body, mind and soul. Indoor cycling is een killer workout op een spinningfiets. Je zit een uur lang op een fiets, waarbij je een combinatie van fietsen, krachtsoefeningen en dansen doet en zo je hele lichaam traint. Het gaat hierbij om de beleving: licht, muziek en indrukken op de spinningfiets, de beelden die de sporters zien tijdens het fietsen maken de workout nog spannender. Een feestje op de fiets, zoals het wordt omschreven. Het is een super leuke workout, waarbij één ding zeker is. Aan het einde van de les ben je totaal afgemat.

Floatfit

Hou je wel van een sportieve uitdaging en ben je graag in het water te vinden? Dan is deze fitnesstrend echt iets voor jou. Floatfit is overgewaaid uit Engeland en het is daar echt een rage geworden. Bij floatfit doe je oefeningen op een drijvende mat in het zwembad. Je viert allerlei balansoefeningen uit zoals rennen, snel liggen, opstaan, planken en squaten. Omdat verschillende spiergroepen moeten samenwerken tijdens deze workout, worden zwakke spiergroepen versterkt en wordt je conditie enorm verbetert. Daarnaast werk je met deze workout aan je core stabiliteit, balans en houding. Deze workout is heel fijn voor je lichaam en iets toegankelijk voor ieder niveau! Wil je er nog een stapje bovenop doen? Kies dan voor de variant Aqua High Energy, een mix van kickboksen, conditie- en krachttraining en aerobics.

Barre

Nog een hippe workout die overgewaaid is uit Amerika, barre. Bij barre worden yoga, pilates, ballet en cardio gecombineerd. In Amerika is deze nieuwe sport heel populair en ook in Nederland wordt het inmiddels op een aantal sportscholen gegeven. Het mag zeker een vrouwelijke fitnesstrend genoemd worden. Zoals de naam al doet vermoeden is de balletbarre de stabiele factor bij deze workout. De barre wordt gebruikt om allerlei oefeningen te doen, een combinatie van krachttraining en snelle, vloeiende bewegingen op muziek. Tijdens de lessen worden de houding en elegantie van ballet gevraagd, de precisie van pilates en de kracht en lenigheid van yoga. Je traint je hele lichaam en je wordt er niet alleen strakker van, maar ook sterker.

Met een uurtje barre, verbrand je ongeveer 500 à 600 calorieën. Topmodellen als Romee Strijd en Doutzen Kroes zweren erbij. Met barre, ook wel balletfitness genoemd, word je op een verantwoorde én leuke manier lekker fit. Deze nieuwe sporttrend is geschikt voor iedereen!

Alien yoga

Van bikram yoga tot aan vinyasa yoga. Yoga telt inmiddels enorm veel varianten. Toch bestaat er sinds kort een nieuwe variant, namelijk het bizarre “Alien yoga”. Alien yoga is de nieuwste trend op yogagebied en is niet even iets anders dan normaal. Deze vorm van yoga focust zich op je buik. Je doet oefeningen waarbij je je buik afwisselend aanspant en ontspant. Het resultaat? Een golvende buik waar de zee absoluut jaloers op zou zijn. Daarnaast schijnt het voor emotionele stabiliteit, een betere spijsvertering en een hormonale balans te zorgen. En naar

Apenkooien

Een potje ouderwets gymmen? Dat kan, want apenkooien is helemaal hot op het moment! Apenkooien was vroeger een feestje en nu kan je dus weer het kind in jezelf naar boven halen met het fenomeen uit de Nederlandse gymzaal: Apenkooien voor volwassenen. Tijdens dit spel ben je aan het klimmen en klauteren waarbij je de grond niet mag aanraken. En dat allemaal terwijl iemand je  probeert te tikken.